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Sophrologie et gestion du stress

18 Feb 2018

 

Boule au ventre, gorge serrée, perte de moyens, sueurs froides, sommeil agité, poids dans la poitrine, douleurs musculaires cou, épaules, trapèzes ?

La sophrologie permet d’aborder le stress et ses mécanismes sous l’aspect psychologique et physiologique.

Grâce à quelques séances, vous allez apprendre à chasser ses tensions, éliminer ses préoccupations, prendre du recul, installer le calme, favoriser un meilleur sommeil, une meilleure respiration…

La gestion du stress en sophrologie ne se limite pas seulement à quelques techniques de relaxation pour gérer le symptôme, l’intérêt de cet accompagnement est bien au-delà : une véritable démarche de prévention de santé.

En savoir plus sur la pratique de Corinne en cliquant ici

 

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