• Anceline Sidlovsky

Une vidéo Découverte de la sophrologie pour favoriser votre sommeil


Comment faire taire le petit vélo (les pensées parasites) qui tournent sans cesse dans votre tête.

Apprendre à apaiser votre mental et à relâcher votre corps par les outils de la sophrologie.. Le corps et le mental s’unissent et dans un sommeil réparateur.

À travers cet accompagnement d’une quinzaine de minutes, vous pouvez découvrir des outils pour favoriser votre sommeil.

Anceline Sidlovsky

#sénior #sommeil

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