Faites la paix avec la nourriture grâce à l'alimentation en pleine conscience. Avec le retour des beaux jours,c'est aussi le retour dan...

"S'aimer soi-même est le début d'une histoire d'amour qui durera toute une vie." Oscar Wilde Apprendre à s'aimer d'un amour doux et simp...

Penser à oublier le pilotage automatique, et enfin se souvenir de reprendre les commandes ... J'imagine que vous voyez de quoi je veux vo...

Comment faire taire le petit vélo (les pensées parasites) qui tournent sans cesse dans votre tête. Apprendre à apaiser votre mental et ...

Exprimer de la gratitude c'est remercier la vie de ce qu'elle nous apporte déjà. Exprimer notre gratitude c'est être concentrer sur les ...

Cette vidéo de méditation guidée vous permet de prendre du recul pour des décisions importantes, se détendre dans les périodes de tension...

La sophrologie vous offre une grande variété d'exercices simples, accessibles à tous qui sont de véritables clés au quotidien. Une meille...

Lilou Macé nous partage ce qui l'aide quand elle traverse des moments difficiles. Que ce soient des problèmes d'argent, de relation amou...

C’est le stage de développement personnel qui a transformé ma vie. C’est la première fois que j’ai pu entrevoir qui j’étais vraiment. J’a...

L’EFT est un technique de libération émotionnelle apparue au Etats-Unis au milieu des années 1990. C’est une forme d’acupuncture sans ai...

Désolé, pardon, merci,je t'aime, ça sert à quoi? Ça veut dire quoi? Ça vient d'une approche ancestrale hawaïenne qui part du principe qu'...

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Vous arrive-t-il de vouloir améliorer votre vie et de ne pas savoir comment? Parfois, on se sent un peu perdu(e), nous vivons à des rythm...

Le yoga prend en compte la totalité de l’être humain dans toutes ses dimensions : physique, mentale et spirituelle. Il va agir sur ces 3 ...

Bien démarrer la journée avec l'EFT en formulant des affirmations positives ! L'acupression avec les doigts sur des points d'acupunctu...

À chaque fois qu’on a une pensée, nous donnons à notre cerveau une direction, un cap à suivre un peu comme un GPS. Il fonctionne comme un...