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Qui suis-je?

Une grande passionnée d'échanges, de partages; un peu "allumée"(!!!)

Ce qui m’anime? 

Transmettre la sophrologie comme mode de vie.

Ce qui m’aide à améliorer mon quotidien

Penser comme un adulte,vivre comme un jeune,conseiller comme un ancien,et ne cesser  jamais de rêver comme un enfant.  

Ce que vous ne pouvez pas savoir de moi

Je nage plusieurs fois par semaine , je cours mais ne sauterai jamais en parachute
 

Mes expertises
Commerçante à mon compte dans une autre vie .J'ai formé beaucoup de jeunes au métier de la vente.Un jour j'ai découvert par hasard la sophrologie  et j'ai  mis des mots sur mes difficultés à me maintenir solide, à maintenir mon couple, ma famille,j'avais fait de la sophrologie sans le savoir !.Je  suis retournée à l'école pour devenir sophrologue.

En quoi est ce que je peux vous aider?

"Si jeunesse savait , si vieillesse pouvait "; Je voudrais transmettre les outils de la sophrologie:.Notre respiration nous permet d être détendu(e), de gérer notre stress, nos douleurs mais aussi de favoriser notre sommeil.


En  prenant conscience de notre corps, nous apprenons à nous écouter.La sophrologie est une vraie méthode élaborée par un neuropsychiatre .
 

On effectue des exercices de respiration , de relâchement musculaire. On  prend conscience de son potentiel et on installe des images images positives 
Ensemble nous définissons votre objectif , les exercices sont simples faciles à reproduire .Vous devenez rapidement autonomes. Un mieux être se fait rapidement sentir ..devenir son(sa) meilleur(e) ami(e) est possible  de même que s'inscrire dans la bienveillance avec soi même.

Ma citation

J'ai décidé d’être heureux c'est bon pour la santé (Voltaire)